O'zingini qadrlash

Psixolog sifatida 10 yildan beri ishlayotgan Anastasiya Zaloga @nastrasaloga o'z-o'zini hurmat qilishning eng samarali usullarini shu kitobda to'pladi. Har bir bob nazariyalar va mashqlarning simbiozidir. Bu sizga ichki uyg'unlikka erishishga, kutuvda eks-ottirish qabul qilishga va o'zingizni sevishda yordam beradi. Bu noyob texnikada universal andazalar yo'q, lekin har bir kishi o'zi bilan sifat jihatidan yangi munosabatlar o'rnatishi kerak bo'lgan umumiy asos bor.